25. júla Estee Lauder spolu s China Sleep Research Association a China Sleep Big Data Center zverejnili bielu knihu „Urban Women's Sleep and Night Skin Repair Science“.Štatistiky ukazujú, že spánok sa pre Číňanov stáva najvyššou prioritou.Výskyt nespavosti medzi dospelými Číňanmi je až 38,2 % a počet ľudí s poruchami spánku je až 510 miliónov.A počet žien s poruchami spánku ďaleko prevyšuje počet mužov a ich miera nespavosti je oveľa vyššia ako u mužov, asi 1,5-2 krát vyššia ako u mužov v rovnakom veku.
Biela kniha „Urban Women's Sleep and Night Skin Repair Science“ tiež poukázala na to, že dlhotrvajúci pobyt dlho hore má veľký vplyv na zdravie pleti žien: zrýchlené starnutie pleti, matná a žltá pleť, rozšírené póry a zväčšené jemné linky.Oprava pleti v noci je veľmi potrebná.Pochopenie vedy a metód nočnej opravy pleti je kľúčové pre každého.
Počas noci pleť prechádza radom opravných a regeneračných procesov, ktoré obnovujú a posilňujú jej vlastnú schopnosť chrániť a brániť sa pred environmentálnymi stresormi.Tajomstvo nočnej opravy pokožky spočíva v prirodzených biologických hodinách tela a stave spánku.Keď spíme, naša pokožka prechádza do vysoko aktívnej reparačnej fázy.Počas tejto doby sa zrýchli obnova kožných buniek, eliminuje sa odpad a toxíny a opravia sa bunkové štruktúry poškodené denným prostredím a stresom.Zároveň je posilnená bariérová funkcia pokožky na obranu proti vonkajším agresorom, ako sú voľné radikály a UV lúče.
Vedci zistili, že proces nočnej opravy kože ovplyvňuje mnoho faktorov.Na jednej strane je dostatočný spánok nevyhnutným predpokladom pre nočnú opravu pokožky.Stanovenie pravidelného času spánku a prostredia na spánok a udržiavanie dobrej kvality spánku sú kľúčové pre zdravie pokožky.Na druhej strane, nočná rutina starostlivosti o pleť a správny výber produktov starostlivosti o pleť sú tiež kľúčové pre podporu nočnej opravy pleti.Produkty nočnej starostlivosti o pleť sú často obohatené o výživné a opravné komplexy, ktoré prenikajú hlboko do pokožky, aby urýchlili proces opravy a udržali pokožku hydratovanú a vyživenú.
Okrem spánku a starostlivosti o pleť zohráva dôležitú úlohu pri oprave pleti v noci aj vyvážená strava a zdravé životné návyky.Príjem dostatočného množstva vody a vitamínov, vyhýbanie sa ponocovaniu a nadmernému stresu môže zlepšiť účinok nočnej opravy pokožky.Stojí za zmienku, že rôzne typy pleti a vek majú rôzne potreby nočnej opravy.Mastná pleť potrebuje čistenie a vyváženie, suchá pleť potrebuje výživu a hydratáciu a zrelá pleť potrebuje viac funkcií proti starnutiu a regenerácii.
Preto by si mal každý vybrať vhodné produkty nočnej starostlivosti o pleť podľa svojho stavu a potrieb pleti a vytvoriť si program nočnej opravy pleti, ktorý mu vyhovuje.Oprava pleti v noci je jediný spôsob, ako sa starať o zdravie a krásu pleti.Pochopením toho, ako a ako sa naša pokožka v noci opravuje, môžeme lepšie využiť zázraky noci, aby sme našej pokožke poskytli tú najlepšiu možnú opravu.Či už ide o spánok, starostlivosť o pleť alebo životný štýl, musíme venovať pozornosť dôležitosti opravy pleti v noci, aby sme si udržali zdravú a mladú pleť.
Čas odoslania: august-09-2023