Ako sa počasie ochladzuje, mnohých priateľov opäť trápi zmena ročných období: ich pokožka bude trpieť suchosťou, šupinatosťou, svrbením a mnohými ďalšími citlivými príznakmi.Prečo má pleť problémy hneď, ako príde jeseň?Ako by sme mali riešiť problémy s citlivosťou pokožky, ktoré vznikajú pri zmene ročných období?
Pokožka je počas striedania ročných období citlivá a je pravdepodobnejšie, že začne svrbieť.Existujú tri hlavné dôvody:
1. Teplotný rozdiel medzi dňom a nocou sa zväčšuje
Na jeseň av zime je veľký teplotný rozdiel medzi dňom a nocou, pričom teploty sa v noci ochladzujú a cez deň sa ohrievajú.Keď teplota klesá a stúpa, relatívna vlhkosť vzduchu klesá a relatívna vlhkosť klesá.V dôsledku toho naša pokožka stráca vlhkosť vo zvýšenej miere, čím je náchylnejšia na suchosť a svrbenie.
2. Vlastná stresová reakcia pokožky
Naša pokožka bude mať tiež určité stresové reakcie, keď sa zmení ročné obdobie.Táto reakcia môže byť vrodená evolúcii.Ak je adaptabilita pokožky slabá, táto stresová reakcia sa zosilní, keď sa faktory prostredia drasticky zmenia, a preto sa budeme cítiť nepríjemne so stavom pokožky.
3. Prehnaná starostlivosť o pleť
Vždy sme zdôrazňovali, že starostlivosť o pleť by sme nemali preháňať, vrátane príliš zložitých procedúr starostlivosti o pleť, nadmerných techník a nadmernej sily.Prílišné čistenie, nadmerná exfoliácia, nadmerné maskovanie atď. môže poškodiť kožnú bariéru a spôsobiť, že pokožka bude citlivejšia.
Starostlivosť o pleť na jeseň av zime sa musí viac zamerať na hydratáciu a ochranu pokožky pred poškodením chladným a suchým podnebím.Tu je niekoľko vedeckých návrhov starostlivosti o pleť:
1. Jemné čistenie:Vyberte si čistiaci prípravok, ktorý je jemný a neobsahuje dráždivé zložky.Vyhnite sa používaniu čistiacich produktov, ktoré sú príliš silné, aby ste zabránili zbaveniu pokožky jej prirodzených olejov.V noci dôkladne očistite pleť, aby ste odstránili nečistoty a make-up.V súčasnosti sú prvou voľbou pre jemnejšie čistiace prostriedky na tvár aminokyseliny, ktoré pri bežnom čistení neodoberú príliš veľa kožného mazu a sú veľmi vhodné na každodenné čistenie suchej a citlivej pleti.Ak sú alergické príznaky závažné, je najlepšie nepoužívať čistiaci prostriedok na tvár a len si umyť tvár teplou vodou.
2. Hydratácia je kľúčová:Vyberte si produkty starostlivosti o pleť, ktoré sú bohaté na hydratačné zložky, vrátane krémov, pleťových vôd a masiek.Zložky ako kyselina hyalurónová, glycerín, skvalán a ďalšie môžu pomôcť uzamknúť vlhkosť a zabrániť vysúšaniu pokožky.
3. Balzam na pery:Používajte balzam na pery s obsahom hydratačných zložiek (ako je vitamín E, olej na pery), aby ste predišli popraskaniu a olupovaniu pier.
4. Opaľovací krém:Aj na jeseň a v zime pokračujte v používaní opaľovacích krémov.Aj keď slnko nemusí byť také intenzívne, UV lúče sú stále prítomné a môžu spôsobiť starnutie a poškodenie pokožky.
5. Vyhnite sa prehriatiu a nadmernému kúpaniu:Dlhé namáčanie v horúcej vode môže spôsobiť, že pokožka stratí vodu, preto sa snažte vyhnúť prehrievaniu sprchy a kúpeľa.Zároveň znížte počet častých kúpeľov, aby ste sa vyhli zmývaniu prirodzenej ochrannej vrstvy pokožky.
6. Pravidelne si robte píling: Na jeseň a v zime si tiež musíte pravidelne robiť píling, aby ste odstránili starnúce keratínové bunky a podporili rast nových buniek.Vyberte si jemný peeling a nepreháňajte ho, aby ste nepoškodili kožnú bariéru.
7. Diéta a hydratácia:Vyvážená strava a dostatočný príjem tekutín sú pre zdravie pokožky nevyhnutné.Konzumácia potravín bohatých na vitamíny C, E a antioxidanty, ako je ovocie, zelenina a orechy, môže pomôcť udržať zdravú pokožku.
Pamätajte, že starostlivosť o pleť je individuálny proces a mala by byť prispôsobená vášmu typu pleti a potrebám.Pokožka rôznych ľudí môže vyžadovať rôznu starostlivosť, preto je dôležité prispôsobiť rutinu starostlivosti o pleť a produkty vašim individuálnym potrebám.
Čas odoslania: 22. septembra 2023